| モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ) 山田 光敏 |
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定価:￥ 1,365 (税込み)
価格:￥ 1,297 (税込み)
OFF:￥ 68円 ( 5 %)
メディア :単行本
出版社等:主婦と生活社
著者:山田 光敏
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ユーズド価格:￥ 2,998～ (税込み)
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| ユーザーレビュー |
【DVDが良い! (2009-01-01)】
正直本だけで良いし、DVDいらないんだけどな・・・なんて思っていたのですが。DVDがあるだけで、こんなにトレーニングし易いとは思いませんでした!読むよりも、DVDを見ながらの方が断然分かりやすいです。特に横になってやる動作なんかは、文章を読みながら・ポイントを確認しながらというのは面倒なものですから。それに、きちんとストレッチ時のカウントもしてくれるし、スクールに通ってるみたいに、丁寧に教えてもらえます。少し分かりにくかった部分は、また戻して見直せば良いだけですしね。まだ2日目ですのが、結果が楽しみです。 |
【腰や足の冷えも取れました (2008-12-18)】
私は代謝が低いのか下半身全体が冷えやすく特に腰と足先の冷えに悩んでいました。骨盤ストレッチで冷えが良くなると聞いて10月からストレッチを開始しています。今年は去年より寒いと思いますが腰や足先はポカポカ。ストレッチ効果なんだと思います。 |
【なかなか良い (2008-12-17)】
私は男ですがこのストレッチを２０日間やって体重が７キロ落ちました。ゆっくりとしたストレッチなので普段運動しない人にも良いかも。毎日１０日分のストレッチをやるとなお良いと思います。ストレス解消にもなります。 |
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